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按三大营养素分类看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物： - 碳水化合物 抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。7时55分，120急救车抵达现场，随车医生表示，“现场处置果断精准，为后续治疗争取了决定性时间！” 目前，获救跑者经医院全面检查，确认无神经系统损伤，已转入普通病房观察。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者。中新网北京5月4日电 (记者 应妮)在山泉里自在洗澡的孩童，倚着树枝在空地上闲聊的大爷大叔，过年时写春联糊灯笼…… 中国美术馆正在展出“意无尽——李学明中国画作品展”，年过七旬的画家李学明出生于山东莘县，他自述家乡是一个很小的村落，只有一条街，曲曲折折。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。看牙齿 气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽
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