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你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。看牙齿 气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。云南青年蔡芳称，“时代虽变，但我们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变。当时我们都高兴坏了，觉得自己所学终于被大家所用。中新网北京5月4日电 (记者 应妮)在山泉里自在洗澡的孩童，倚着树枝在空地上闲聊的大爷大叔，过年时写春联糊灯笼…… 中国美术馆正在展出“意无尽——李学明中国画作品展”，年过七旬的画家李学明出生于山东莘县，他自述家乡是一个很小的村落，只有一条街，曲曲折折。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。内蒙古医科大学附属医院供图 1994年生人的王坤是青年志愿者服务队队长，“我们共有30人，我算是队里年龄最大的，最小的都是‘00后’了。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症
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