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“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能经常喝，尤其大量喝对人是有伤害的。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次。来源：央视新闻客户端 【编辑:胡寒笑】转载请注明来自 有道翻译超级会员，本文标题： 《有道翻译超级会员,Q版374.374》
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