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5月4日，香港各界青少年活动委员会举行“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年 金紫荆广场五四升旗礼2025”。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。” “这相当于我们收获了双重肯定。活动最后还举办了友谊赛，赛场上，营员们全力投入，将所学与自身风格融合，用精湛舞技一较高下，现场气氛热烈非凡
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