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赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端 【编辑:黄钰涵】。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。(完) 【编辑:胡寒笑】。人能保持的高质量睡眠时间是一定的，是有限的。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示，综合来看，促炎食物主要有以下几类： - 高糖及精制碳水食物 血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血糖速度快有关。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。在记录时间的机器(手表，时钟)还没有被发明之前的古老年代，祖先们醒来后只是觉得“啊，天还没亮”，于是要么继续躺一会，要么干脆起来开始新的一天。烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。要是你最近睡得也早，那么一切就可以得到更好的解释了
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