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3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。(总台央视记者 许盼盼） 【编辑:刘阳禾】。青海海西：千年王冠修复后与观众见面 在青海省海西州民族博物馆，一顶有着上千年历史的王冠备受瞩目。本届广交会，有很多不同国家的客商前来香港展位咨询洽谈，效果很不错。罗，质地轻薄、柔软透气。专家介绍，蓝莓果蒂凹陷部位因糖分过高，会产生霉菌。罗敏敏说：“未来，基因技术将逐步应用于传统医学的各方面，特别是临床上没有较好解决方案的一些难治顽疾。对于80岁以上高龄老人，建议BMI适宜范围为22.0-26.9kg/m2。”姜国祥期待更多人来杭州“走大运”。东仓鼓乐社传承古音大胆创新，成为网友口中的“大唐顶流乐队”
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